Dupa 3 sedinte de electrostimulare si 3 sedinte de impachetari cu paprika - 1 la termocuverta si 2 la tunel cu infrarosu am rezultatul: 2 centimetri pierduti in talie, 0,5 cm la fund si 0,5 cm la fiecare coapsa.
Eu zic ca e foarte bine.
Ce am mai facut intre timp? O sedinta de step aerobic care m-a cocosat - doua zile de febra crunta si o topaiala tip tae bo cardio - toate cele 5 filmulete ale lui Billy Blanks.
Greutatea a ramas constanta in ultimele 2 saptamani.
Dieta? INCERC! Paine aproape deloc, sucuri absolut deloc, cat mai multe gratare, mai scap si la garnituri - piure, fructe, lactate si APA. Ciocolata si nesquik cu lapte nu le pot exclude. Am nevoie de ele. :)
Mai am cateva sedinte de rasfat la salon si urmeaza kangoo jumps si, din nou, aerobic.
Sunt multumita.
Eu zic ca e foarte bine.
Ce am mai facut intre timp? O sedinta de step aerobic care m-a cocosat - doua zile de febra crunta si o topaiala tip tae bo cardio - toate cele 5 filmulete ale lui Billy Blanks.
Greutatea a ramas constanta in ultimele 2 saptamani.
Dieta? INCERC! Paine aproape deloc, sucuri absolut deloc, cat mai multe gratare, mai scap si la garnituri - piure, fructe, lactate si APA. Ciocolata si nesquik cu lapte nu le pot exclude. Am nevoie de ele. :)
Mai am cateva sedinte de rasfat la salon si urmeaza kangoo jumps si, din nou, aerobic.
Sunt multumita.
Ah, si vineri pun mana de crema cu paprika de la Irina Raisler. A fost foarte draguta si nu e cazul sa platesc 30 de lei la curier. O bag in teste a.s.a.p. :)
